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| AUGURI DI BUONE FESTE E DI UN FELICE 2009 |
| 2008-12-24 03:21:25 |
Auguro a tutti di trascorrere serenamente le prossime feste e che il nuovo anno sia fonte di gioia e di grandi cambiamenti.
Che il 2009 sia veramente il nostro anno, di pari opportunità, di giustizia dove tutti possiamo finalmente accettare l’altro per quello che è, per una maggiore felicità e realizzazione, una cascata di rabbia [...]...
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| CIBI CHE RALLENTANO IL METABOLISMO |
| 2008-12-23 04:32:32 |
La dieta è un aspetto molto importante per avere in armonia il vostro metabolismo e mangiare in maniera corretta è il primo ed importante per inforcare la strada giusta. Comunque, è importante assicurarsi di evitare i cibi che possono compromettere il vostro percorso verso la vittoria.
In questo post analizzeremo 5 tipologie di alimenti che rallentano [...]...
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| AEROBICA E SANA ALIMENTAZIONE: LINEA E SALUTE PSICOFISICA |
| 2008-12-23 04:31:22 |
L’aerobica, se praticata in modo corretto, fa perdere peso, tonifica i tessuti e, migliorando l’efficienza dell’organismo, può diminuire l’ansia e lo stress della vita moderna. Peraltro se il fine che ci si propone è recuperare la propria Fitness, occorre anche cambiare il modo di concepire l’alimentazione nonché le abitudini di vita. Si deve, infatti, abbinare [...]...
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| LA PALESTRA IN UFFICIO AUMENTA LA PRODUTTIVITÀ |
| 2008-12-22 02:51:09 |
Il vantaggio di fare sport in ufficio è trasversale: lo sostiene uno studio dell’Università di Bristol, che sottolinea vantaggi notevoli sia per i dipendenti che per i datori di lavoro. La possibilità di usufruire di una palestra all’interno dell’ambiente di lavoro attenua lo stress da scrivania e al tempo stesso rende i dipendenti molto più [...]...
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| DOPING GENETICO |
| 2008-12-18 03:05:25 |
“Il doping genetico o cellulare è definito come l’uso non terapeutico di geni, elementi genetici e/o cellule che hanno la capacità di migliorare la prestazione sportiva.”
Effetti principali
L’inserimento mirato di geni in determinate cellule umane è destinato a curare malattie causate da una disfunzione genetica. Ai pazienti che potrebbero beneficiare di questo trattamento verrebbe risparmiata l’assunzione [...]...
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| BENESSERE |
| 2008-12-17 02:54:30 |
Ho ricordato spesso l’importanza di mantenersi ad un peso “ragionevole”, per cui debbo pur commentare un articolo comparso sull’autorevole New England Journal of Medicine che sembrerebbe smentire, almeno in parte, alcune convinzioni acquisite e perfino il proverbio inglese “un cavallo magro per una corsa lunga”.
Non si tratta di un’improponibile riabilitazione del sovrappeso o peggio dell’obesità, [...]...
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| VITAMINE DEL GRUPPO B (SQUADRA COMPATTA E VINCENTE) |
| 2008-12-17 02:53:29 |
Senza il loro apporto, l’organismo non è in grado di convertire il cibo in energia.
Forse non tutti sanno che… lo zucchero, in sé, non è un alimento indispensabile perché l’organismo ricava il glucosio che gli serve dai carboidrati introdotti nella normale dieta di ogni giorno come pasta, pane, frutta, cereali e patate, tanto per citare [...]...
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| TUTTO QUELLO CHE AVRESTE VOLUTO SAPERE SULLA PANCETTA |
| 2008-12-16 01:08:48 |
Per assottigliare la pancia e la fastidiosa, nonché resistente, ciambella di grasso che l’avvolge c’è poco che si possa fare oltre alla dieta e a costanti e mirati esercizi fisici. Ma poco è sempre meglio di niente, come ricorda il Newsweek svelando alcuni “segreti” della pancetta; alcune di queste rivelazioni aiuteranno a rassegnarsi, altre possono offrire utili spunti per [...]...
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| YOGA: TRA LE CURE IN BUONA POSIZIONE |
| 2008-12-16 01:07:34 |
Asana, chakra, karma, yoga. Parole fino a poco tempo fa di dominio di un ristretto numero di cultori dell’Oriente e della sua spiritualità, ora stanno diventando di uso comune, perfino in uno dei templi della razionalità occidentale, la medicina. Comincia, infatti, a essere rilevante il numero di pubblicazioni scientifiche che hanno come oggetto l’antica pratica [...]...
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| PERCHÈ LE DIETE FANNO INGRASSARE |
| 2008-12-12 06:29:36 |
Dopo che per anni ed anni si è pensato che per dimagrire bastasse fare una dieta ipocalorica solo negli ultimissimi anni si è scoperto ed è stato scientificamente provato che le diete portano ad ingrassare nei lunghi tempi e che compromettono il metabolismo rallentandolo.
Quindi proprio le persone che stanno sempre attente alle associazioni dei cibi, [...]...
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